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乳腺癌防治月丨關注乳腺健康

發(fa)表時間:2021-10-15 10:50

每(mei)年十月(yue)(yue)為(wei)世界(jie)乳腺癌防治(zhi)月(yue)(yue),每(mei)年十月(yue)(yue)的第三個星(xing)期五為(wei)粉紅絲帶關愛(ai)日


根據報道顯示,從今年開始(shi),乳(ru)腺(xian)癌已(yi)經超過肺癌,成(cheng)為世(shi)界第一大癌。乳(ru)腺(xian)癌也(ye)是女性(xing)最(zui)常見(jian)的癌癥之一,而且致死率很高(gao),有(you)年輕化的趨勢。



什么是(shi)乳(ru)腺癌,乳(ru)腺癌典(dian)型(xing)癥狀有哪些?乳腺(xian)癌的高(gao)危(wei)因(yin)素有(you)哪些?什么時候自查?如何降低患病風(feng)險(xian)?


什么是乳腺癌


乳腺癌,指發生(sheng)在乳腺上(shang)皮組織的惡(e)性(xing)腫瘤。乳腺癌是由于乳腺細(xi)胞異化(hua)造成的。這些異常細(xi)胞的分(fen)裂速度遠高于正常細(xi)胞,進而不斷(duan)繁(fan)殖(zhi),形(xing)成腫塊或(huo)者隆起。癌細(xi)胞會慢慢從(cong)乳腺擴散(轉移)至(zhi)淋巴結或(huo)者身體其他部位。
常見(jian)的(de)(de)(de)乳(ru)(ru)腺(xian)癌(ai)多(duo)源于(yu)輸乳(ru)(ru)管的(de)(de)(de)細胞病變,從(cong)被稱為小(xiao)葉的(de)(de)(de)腺(xian)性組織(zhi)原發(fa)的(de)(de)(de)乳(ru)(ru)腺(xian)癌(ai)被稱為浸潤性小(xiao)葉癌(ai)。乳(ru)(ru)腺(xian)細胞病變也可能從(cong)乳(ru)(ru)腺(xian)內的(de)(de)(de)其(qi)他細胞和組織(zhi)開始。



乳腺癌5個典型癥狀


1.乳腺腫塊、2.乳(ru)頭溢液(ye)、3.皮膚改變、4.乳(ru)頭、乳暈異常、5.腋(ye)窩淋巴結腫(大多數(shu)乳腺癌(ai)為無痛(tong)性(xing)腫(zhong)塊,僅(jin)少數(shu)伴(ban)有不同程度的隱痛(tong)或刺痛(tong)。80%的乳腺癌(ai)患者以乳腺腫(zhong)塊首診(zhen)。)所以,只(zhi)要有包塊,痛(tong)的,不痛(tong)的,都應該及時就診(zhen)確認。希(xi)望提醒身邊的女性(xing),包括絕經后的老年女性(xing),都要重視(shi)乳房(fang)的異常改變,定期篩(shai)查。



乳腺癌高危風險因素


1、月經初潮早(12歲前來月經),停經較晚(55歲以(yi)后絕(jue)經)

2、未育、未孕,第一胎生(sheng)育年(nian)齡大于35歲

3、雖生育但(dan)沒有哺(bu)乳,或哺(bu)乳時間短

4、母(mu)親家族(zu)有乳腺癌(ai)或卵巢癌(ai)病(bing)史

5、停(ting)經后進行(xing)雌(ci)激(ji)素替代療法

6、中(zhong)年以后,尤其(qi)是絕(jue)經后體重持(chi)續上升

7、有(you)乳腺(xian)小葉或導管不(bu)典(dian)型(xing)增生

8、精(jing)神抑郁(yu)、性格內向、工作壓(ya)力大

9、高脂(zhi)飲食;每天飲白酒3次(大(da)于15克)以上(shang)

10、兒童時期曾接(jie)受放射線治(zhi)療(liao)




什么時候自查

自查時間


每次月經結束后的3-7天。當然如果自己能摸出來,有時候已經不是早期了。如果想要更早的發現,一定要去專業醫院定期做檢查。


一、看
洗(xi)澡時對著鏡子看看乳(ru)房,看乳(ru)腺是(shi)否對稱、乳(ru)頭是(shi)否有凹陷。

二、觸
用指頭觸摸!一般惡性腫瘤有腫塊深、邊界不清楚、質地硬的特征。惡性腫(zhong)瘤觸摸高(gao)低不平,觸摸時沒有來回動。

三(san)、擠
用食指和(he)拇指輕輕擠乳頭,看看乳頭沒有(you)液體(ti)出現。如果有(you)紅色溢(yi)液一定要去就診。




乳腺醫生(sheng)都(dou)建議女性,每個月(yue)都(dou)自查一下乳腺。因為(wei)大約有80%的(de)乳腺癌患者,都(dou)是(shi)自己(ji)摸(mo)到乳腺腫塊(kuai)去就(jiu)醫的(de)。


但是如果(guo)想(xiang)要更早期的去發現乳(ru)(ru)腺(xian)癌,女(nv)性應該積極參(can)與乳(ru)(ru)腺(xian)癌篩查(cha),包括(kuo)定期、規律的由(you)專科醫生進行的臨床乳(ru)(ru)房檢查(cha)、乳(ru)(ru)腺(xian)B超檢查(cha)以及部分人群還(huan)需要乳(ru)(ru)房X線檢查(cha)(鉬(mu)靶(ba))甚至(zhi)核磁(ci)等。


如何降低患病風險


建議女性朋友(you)多(duo)了解乳(ru)腺疾病的知(zhi)識科普,掌(zhang)握(wo)乳(ru)腺自我檢查方法,養成定期乳(ru)腺檢查習慣(guan),積極參加(jia)乳(ru)腺癌篩查,以防患于未然。
同時也要改變不良生活習(xi)慣,積極(ji)鍛(duan)煉身體。經常運動的(de)女(nv)性,患癌幾(ji)率(lv)比不運動的(de)女(nv)性降低(di)30%,因此多做運動不但有益身心健康,還能預防乳腺癌的發生。
少生悶氣,心態平和一個良(liang)好的精(jing)神狀態乃(nai)是預防腫瘤的關鍵。

不熬夜,睡個好覺。只有睡(shui)一(yi)個好覺才(cai)會增強免疫(yi)力,從而消除(chu)因(yin)此(ci)睡(shui)眠不規(gui)律導致的癌細胞突變。

均衡飲(yin)食,少量(liang)攝取動(dong)物性脂肪,多吸收膳(shan)食纖維性的食物 ,如(ru)蔬菜、水果(guo)、谷類、豆(dou)類等。
最(zui)后提醒(xing)大家,腫瘤的治(zhi)療講究(jiu)早(zao)發(fa)現、早(zao)診斷、早(zao)治(zhi)療。所以(yi),我(wo)們需要定期體檢,不要錯過(guo)最(zui)佳(jia)時(shi)期。